Тише едешь дальше будешь

Тише едешь — дальше будешь! Под этой крылатой фразой скрывается древняя формула успеха. Люди, взявшие за основу этот принцип, достигают своих целей чаще остальных.

Этот принцип универсален, к чему его ни примени — будь то езда на автомобиле или занятия физкультурой. А спешка — это всегда риски и потери. Мы спешим, когда не хватило ума заранее продумать план действий или произошел сбой в планах. Умные люди не спешат.

Но на дворе уже весна, совсем скоро лето, а зимние запасы подкожного жира еще ни куда не делись? А как же хочется выглядеть хорошо! Но не стоит спешить.

Именно спешка и ее последствия ломают перспективы иметь красивое тело подавляющему большинству «весенних энтузиастов».

Сперва определитесь, чего именно вы хотите достичь. Далеко не все желающие похудеть действительно нуждаются в похудании. И для чего, в конечном счете, вам нужны большие мышцы? И нужны ли они вам на самом деле? А может быть, вас больше заинтересуют единоборства?

Они динамичны и неплохо укрепляют тело — не заскучаете. Были травмы или физическое состояние не позволяет выполнять динамичные нагрузки? Быть может, вам стоит попробовать йогу или какие‑то подобные упражнения на развитие подвижности суставов и гибкости связок? Универсальных рецептов нет, нет универсальных тренировочных программ — сколько людей, столько и целей.

Но главное, что должно объединять все эти направления — то, что занятия физкультурой должны быть нацелены на укрепления здоровья. Звучит банально, но сколько мы знаем примеров, как бездумные торопливые попытки объять необъятное буквально калечили людей.

Если вы не профессиональный спортсмен, но мыслите категориями спорта — ориентированы на достижения какого‑то конкретного численного результата (вес, жим, секунды), вы очень сильно рискуете.

Вы должны думать категориями физической культуры — знать свои особенности и осторожно развивать физические способности через укрепление тела. Так и только так вы получите красивое стройное тело своей мечты.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *